điều trị đau đầu

1.Dùng nước sôi 70 – 80% hãm chè, không nên đậy nắp Làm như vậy có thể giữ được hương vị chè tốt, sẽ không làm cho nước thứ 2, 3 bị nhạt, đồng thời có thể tránh được nhiệt độ cao phá hủy những thành phần có ích trong chè. 2. Uống chè không nên uống cạn một lần Có những người uống chè thường uống cạn một lần rồi mới đổ thêm nước sôi vào, như vậy sẽ […]

Tổng quan Ho là phản ứng bảo vệ cơ thể, nó giúp khai thông đường thở khỏi đàm và những dị vật có khả năng cản trở hô hấp. Mọi trường hợp ho kéo dài trên hai tháng hoặc hơn, dù chỉ xuất hiện vào buổi sáng, về đêm, hoặc bất cứ thời điểm cụ thể nào trong năm, đều được định nghĩa là ho mãn tính và cần chăm sóc y tế. Ho mãn tính liên quan đến các […]

Mùa xuân là mùa của trưởng vượng, vạn vật phát tiết sinh trưởng, tinh khí trời đất thay đổi. Ứng với tinh khí thiên địa, tinh khí trong cơ thể con người cũng có sự chuyển biến rõ ràng. Bài tập dưỡng sinh bao gồm: Bài tập thở và tập vận động. Đơn giản nhất, bạn có thể dành ra 40 – 60 phút/ngày để tập dưỡng sinh. Khi vừa thức giấc, hãy bắt đầu với một số động tác yoga giãn cơ, thả lỏng ngay trên […]